Vakarinis gėrimas norint numesti svorio


Ką darome blogai, kai norime numesti svorio? Svoris GrozioGuru. Blogiausia: mes kaltinam save ir tai mums neduoda nieko gero.

Kaip kovoti su vakariniu apsivalgymu

Dažnai naudojame įvairius būdus norėdamos numesti svorio, tačiau per gana trumpą laiką jie sugrįžta mums atgal. Mes atsižadam angliavandenių ir valgom ryte, per pietus ir vakare kiaušinius ir mėsą. Sulieknėti su mažai angliavandenių?

Tai atrodo tarsi šventasis gralis. Duona, makaronai arba saldumynai, tai blogis.

Mityba sportuojant: masės auginimo ir svorio metimo dieta

Taip, mes dorojame kepsnius, gaminame patiekalus iš kiaušinių, tačiau net ir sulieknėję po šios dietos ilgai laime vakarinis gėrimas norint numesti svorio.

Anksčiau ar vėliau mes neatsispiriame donos ar bulvyčių potraukiui, picai. Štai ir dietos su mažai angliavandenių pabaiga. Mes maitinamės kūdikių košyte. Tokios žvaigždės, kaip Jennifer Aniston propoguoja šią dietą, o mes norime ja sekti. Valgyti labai ne daug Makaronai su morkomis, trintos bulvės su mėsa ir žirniais, neaiškios kilmės piure.

Intermittent Fasting (Protarpinis badavimas): PAPRASTAS IR AIŠKUS GIDAS

Aišku, su tokia mityba ilgai neištempsime. Mes nevalgome po 15 valandos ir vakarais esame nepakenčiamos, nes alkanos. Vakarinis valgymas daro mus storas ir todėl mes atsisakome vakarienės.

Esam siaubingai alkanos ir galų gale vis tiek nusiaubiam šaldytuvą. Negana to, po 19 va.

Jums gali patikti

Mes vartojame kopūstų sriubą tol, kol dujos mūsų organizme tampa nesulaikomos. Kiekvienais metais prieš Naujuosius jūs pasiryžtate kopūstų sriubos dietai. Mes ją maišome šaukštu, nes ji yra šlykšti ir per ją atsiranda skausmai pilve. Keletas numestų kilogramų — po dviejų savaičių nutraukus dietą sugrįžta atgal.

vakarinis gėrimas norint numesti svorio

Mes valgome tik su lazdelėmis. Jei mes neužaugome ir negyvenome Kinijoje, tai valgis su lazdelėmis mums bus sunkus. Puiku norint sulieknėti naudoti rankų darbą. Jei kas bandė su lazdelėmis valgyti bulvių traškučius, tas žino apie ką kalbama. Tik gaila, kad nėra valgymo su lazdelėmis ekspertų. Prieš valgį mes geriame pašildytą obuolių actą su vandeniu. Prieš kiekvieną valgį viena stiklinė pašildyto skiesto obuolių acto su vandeniu kad išskaidytume riebalus organizme.

riebalu deginimo treniruote

Užsiėmę nosį su mintimis apie liekną kūną mes geriame šį gėrimą gurkšnis po gurkšnio. Deja, ši teorija moksliškai nepagrįsta.

Mes valgome tik stovėdamos. Kas valgo stovėdamas, neatsisėda. Šaukštelis miusli arba sriubos stovint, neprivers mūsų organizmo numesti svorio.

vakarinis gėrimas norint numesti svorio

Jokio skirtumo ar jūs tam tikrą kiekį kalorijų suvartojot stovint vakarinis gėrimas norint numesti svorio valgant. Mes pradedame rūkyti bijodamos sustorėti. Nikotinas turi įtakos medžiagų apykaitai — tai, deja, pasitvirtina. Fatališka, kad kai kurie būtent dėl to pradeda rūkyti.

vakarinis gėrimas norint numesti svorio

Rūkymas yra ir bus žalingas. Mes geriame kokosų aliejų. Modelis Miranda Kerr kiekvieną dieną suvartoja keturis arbatinius kokosų aliejaus šaukštelius ir būtent tai turi padėti išlikti liekna. Aliejus suteikia sotumo jausmą.

Žalos šis triukas neturi, bet ir naudos per daug nesuteikia.

vakarinis gėrimas norint numesti svorio

Mes visur naudojame vanilės aromatą, kol ima svaigti galva. Vanilės aromatas turėtų sumažinti alkio jausmą. Puiku, kad yra vanilės kvapo dezodorantas, kvepalai, kvapniosios žvakės, smilkalai ir arbata.

Mes šlakstome šiuo kvapu save ir aplinką, tačiau galų gale pasičiumpame šokoladą ir riebalai netenka burnos, kad rytoj šis triukas padės.

vakarinis gėrimas norint numesti svorio

Rodyti komentarus.