Kaip numesti svorio per mcdonalds. Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui
Nors ta trukuma ziniu galima pasalinti per 20minuciu, aisku delfyje to padaryt nepavyks Keisti savo kuno svori tikrai nera taip paprasta, tikiu jog yra paprasta numesti svori, bet priaugti norimus kilogramus yra tikrai sunkus darbas.
Daznai kai sutinku antsvorio turincius zmones kurie man sako, jog vai vai kaip sunku numesti svorio, as jiems atsakau, kad jiems faktiskai nieko kaip numesti svorio per mcdonalds daryti, neik i virtuve pasiimt to sokolado,bandeles, keksiuko ir viskas. Kas butu jei juos prirakinciau prie lovos porai savaiciu ir duociau tik vandens?
- „McDonaldo“ dieta padėjo vyrui numesti 7 kg | greenclean.lt
- Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui
Jie priaugtu svorio ar numestu? O stai priaugti svorio, jau reikia kazka daryti, neuzteks vien tik sedeti ant lovos, reikes prisiversti eiti i virtuve kazka gamintis netgi tada kai valgyti nenori, arba valgyti daugiau nei iprastai, kartais nezmoniskus kiekius maisto arba valgyti labai daznai.
Ka gali daugiau prisiversti suvalgyti?
Pradejau auginti mase tik tuomet kai pradejau reguliariai sportuoti ir po kiekvienos treniruotes papildomai gerti proteino kokteilius, ir zinoma visas priaugtas svoris faktiskai buvau vien tik raumenys. Jau tik nereikia į vienus vartus varyt - nusišnekėjai.
Per mažas svoris absoliučiai nėra problema sveikatai ar apskritai problema, kol kaulai nelenda per odą lauk. Per didelis svoris - visapusiška problema.
Ne visi stori žmonės daug valgo. Kai kurie turi normalų apetitą, bet jį turi ribot, nes kitaip priauga svorio - tai tikrai nėra malonu. O sportuojant priaugt svorio nėra sunku - maisto papildus vartoji ir priaugsi.
Super lengvas lieknėjimo būdas!
