Stengiasi numesti svorio per 50- ies


Psichiatriją baigusi moteris kurį laiką dirbo pagal specialybę, vėliau darbavosi farmacijos srityje, tad manė, kad mediciną išmano. Tačiau, susidūrusi su asmeninėmis sveikatos problemomis, suprato, kad beveik visko teks mokytis iš naujo. Ivaškevičė suabejojo prieš 15 metų. Jis pasiūlė 5 dienas pakeisti mitybą — atsisakyti kviečių, perdirbto, konservuoto maisto, laikinai — pieno produktų, kavos. Neįtikėtina, bet per tas 5 dienas man pastebimai pagerėjo, o pasilaikiusi šio mitybos plano ilgiau visiems laikams atsikračiau odos problemų.

Ivaškevičę paskatino rimtesnė liga — opinis kolitas. Išties rimtai ši liga užgriuvo, kai buvau 49 metų. Nusilpau taip, kad nebepasikėliau iš lovos, nuolat viduriavau, oda tapo plona kaip popierius, paakiai — juodi, o žarnynas — toks dirglus, kad organizmas beveik nieko neįsisavindavo. Tyrimai blogėjo, ir man rekomendavo biologinę terapiją.

niekada neprarasiu svorio kaip lengvai pašalinti riebalus

Supratau, kad gresia ilgalaikis nedarbingumas. Ivaškevičę paskatino ieškoti alternatyvių išeičių — ji nutarė radikaliai keisti gyvenimo būdą.

svorio netekimas sėkmė virš 60 ip mesti svorį

Supratau, kad man trūksta visų svarbiausių mikroelementų, tad pradėjau virti kaulų sultinius, iš šių gavau greit pasisavinamų mineralų. Parsisiunčiau kolageno papildų, probiotikų, pradėjau vartoti daugiau riebalų, valgiau juos su troškintomis, virtomis daržovėmis.

Neįtikėtina, bet to užteko, kad didžiulis diskomfortas, dėl kurio kamavausi kelis mėnesius, praeitų per savaitę! Energijos trūko, bet nutariau daugiau judėti. Pradėjau nuo pilateso, jogos — tai padėjo sustiprinti jau pradėjusius nykti raumenis. Ši asmeninė patirtis paskatino A. Ivaškevičę iš esmės pakeisti požiūrį į mediciną. Jo studentai mokslus derina su praktika, tad Algė jau 4 metus konsultuoja žmones. Kai pradėjau mokytis, supratau, kad viską reikia pradėti iš naujo.

Pamačiau, kokios dabar didelės genetinių tyrimų galimybės, kaip toli pažengusi endokrinologija.

Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Mikrobiologija mūsų studijų laikais buvo mokslas apie infekcines ligas, o apie vieną svarbiausių žmogaus sveikatos šaltinių mikrobiotą, taip pat mikrobiomą, natūralius mikrobus, probiotikus nebuvo net kalbama. Ivaškevičė sako, kad jai itin įdomu konsultuoti medikus.

atrakinti savo riebalų deginimo galimybes metabolinis svorio netekimas waco

Endokrinologiją kolegė išmano išties puikiai. Sportuoti ir pareguliuoti mitybą bandė, bet sveikatingumo periodus keisdavo persivalgymo priepuoliai, — vieną iš konsultacijų prisimena funkcinės medicinos specialistė.

Pasirodo, mano genai yra tokie, kad beveik viskas, ką suvalgau, virsta riebalais, o kepenų detoksikacinis mechanizmas yra labai silpnas. Dėl to vieni gali lengvai priaugti 10 kilogramų ir lengvai juos numesti, kiti — ne.

Šios žinios padeda nepasiduoti gundymui, neva kažkas gėrė, valgė rūkytą mėsą, nesportavo ir gyveno šimtą metų.

Ar tai reiškia, kad reikės valgyti tik termiškai neapdorotus produktus? Jokių gyvūninės kilmės produktų? Ar man nebus leista apskritai nieko valgyti, tik gerti daržovių sultis ir vandenį su citrina? Jokiu būdu, tikina shape.

Tai, kad kažkas gyveno, nebūtinai reiškia, kad gyvensi ir tu. Atrasti individualias blogos savijautos priežastis būtent ir yra funkcinės medicinos esmė. Ivaškevičė sutinka savo metodą parodyti praktiškai, tad ryžtuosi atlikti išsamų savo sveikatos testą.

symplex f svorio netekimas stebuklas ii svorio netekimas

Gydytoja ilgai klausinėja apie tai, kuo sirgo mano tėvai, seneliai, kiek gyveno. Pasidžiaugiame, kad dauguma pastarųjų buvo ilgaamžiai, o tėvai neserga jokiomis lėtinėmis ligomis, yra sveiki ir gyvi, vartoja mažai vaistų. Pasak pašnekovės, tai labai gerai ir gana reta. Stengiasi numesti svorio per 50- ies esu gavusi stiprios sveikatos užtaisą. Paveldimumas daro didelę įtaką ne tik kalbant apie rimtas onkologines, širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą, bet ir tam, kaip mes kontroliuojame svorį, senstame, kiek energijos turime.

Ivaškevičė klausinėja, kaip mano mamai sekėsi pastoti, ar sunkiai mane nešiojo, kokiomis infekcijomis tuo metu sirgo, kokius vaistus vartojo, kokia buvo emocinė būklė. Ne mažiau svarbu ir tai, kaip gimiau: natūraliai ar mamai atlikus cezario pjūvio operaciją, ar ilgai buvau žindoma krūtimi.

Ne veltui dabar kai kuriose šalyse kūdikiams, gimusiems atlikus cezario pjūvio operaciją, burnytė patepama išskyromis iš motinos makšties, — pasakoja funkcinės medicinos specialistė. Tai mažina riziką susirgti alergija, astma, autoimuninėmis, žarnyno ligomis ir nutukimu. Tie, kurie buvo maitinami motinos pienu, ilgiau išsaugo normalų svorį, net jei jį mažiau kontroliuoja.

  1. Lieknėjimo istorijos Eglė Tėvų šeimoje visada būdavo 3 valgymai — pusryčiai, pietūs ir vakarienė.
  2. Svorio metimas 94 metų amžiaus
  3. Riebalų deginimo menopauzė
  4. Amputuota koja nesutrukdė atsikratyti pusės kūno svorio
  5. K. Vaištarienė: nepagydomos ligos įveikiamos ne vaistais | greenclean.lt
  6. R. Antonovienė ant nugaros išsitatuiravo vyro Vido atvaizdą - DELFI Veidai
  7. Pritaikykite savo strategiją sėkmingam svorio mažinimui | Riešutai

Jų natūralus atsparumas ligoms didesnis. Ilgai žindomo vaiko virškinamasis traktas turi daugiau laiko subręsti, žarnyne susiformuoja ląstelių jungtys, gleivių danga, o imuninė sistema nepriversta per anksti kovoti su nepažįstamais baltymais, tai padeda išvengti alergijos, autoimuninių ligų.

Jei ikimokyklinio amžiaus vaiką kamavo infekcijos, jis gėrė antibiotikų, vaistų nuo uždegimo, sirgo vis tomis pačiomis ligomis, buvo pašalinti tonzilės ir polipai, rodo, kad problemos prasidėjo gana anksti, tad vargu ar jas lėmė netinkamas gyvenimo būdas. Aptariame ir mano mitybąaktyvumą vaikystėje. Man pasisekė, kad augau kaime, daug laiko praleisdavau lauke, valgiau pačių užaugintą maistą, beveik išvengiau pusfabrikačių.

Sekite mus:

Kuo anksčiau vartojama perdirbtų produktų, tuo jie stengiasi numesti svorio per 50- ies didesnę žalą sveikatai. Detaliau stabtelime prie lytinio brendimo pradžios.

Pagal tai, kada prasidėjo menstruacijos, kokios jos buvo, galima suprasti, kodėl moteris susiduria su vaisingumo problemomis, sunkiau išgyvena PMS, menopauzę. Tokiu atveju reikia skubėti pas specialistą ir nebežaisti su žolelėmis, nes biologinis laikrodis tiksi, laiko likę nedaug, o problemos — gilios.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Tarkim, artėjant menopauzei, ima trikti hormonų estrogenų ir progesterono pusiausvyra. Šiek tiek pakeitus mitybą, galima taip sureguliuoti hormonų sistemą, kad liausis kankinę įkyriausi menopauzės simptomai. Jei kankina vidurių užkietėjimas, lėta žarnyno lionel messi svorio netekimas, tuomet dalis estrogenų vėl įsiurbiami ir grįžta į kraujotaką.

Kaip asmenybės bruožai gali daryti įtaką svoriui?

Taigi jei per parą valgysime iki 1,5—2 kg daržovių, daugiau skaidulų turinčio maisto, estrogenai nepateks atgal į kraują. Vertėtų atsisakyti ir alkoholio — jis didina žarnų pralaidumą, taip pat cukraus — jis skatina žarnyno mikrobus gaminti fermentą, kuris atkabina jau šalinti paruoštus susirišusius estrogenus ir juos išlaisvina.

Svarbu, pasak gydytojos, iš klimakso nedaryti baubo. Tai — periodas, kai moteris yra savotiškoje pusiaukelėje, tarsi stovėtų ant vienos kojos.

Kodėl vienas gėrė, valgė rūkytą mėsą, nesportavo ir gyveno šimtą metų, o kitas – ne

Kad kita patikimai nusileistų, reikia tą periodą išgyventi saugiai, neleisti hormonų sistemai išsibalansuoti. Ivaškevičė skeptiškai vertina kalbas, esą su amžiumi normalu kasmet priaugti bent po vieną papildomą kilogramą.

  • Gyvenimas po ies tikrai kinta, tačiau visiškai kitaip, nei manoma.
  • Kodėl vienas gėrė, valgė rūkytą mėsą, nesportavo ir gyveno šimtą metų, o kitas – ne | greenclean.lt
  • Nustatyta, kad Lietuvoje dėl netinkamos mitybos beveik 60 proc.

Mūsų raumenys — tarsi banko sąskaita, investicija į sveikatą, — sako ji. Jei jūsų vidaus organai suriebėję, tai kelia didžiausią pavojų sveikatai.

Nuorodos kopijavimas

Beje, tai, kad žmogus yra lieknas, lieknėjimo centras Maupuryje savaime nereiškia, kad riebalų ir raumenų pusiausvyra tinkama. Ivaškevičė, taikydama savo metodą, daugiausia dėmesio kreipia į tai, kuri kūno sistema yra pakitusi pastaruoju metu ir žmogui kelią nerimą. Įvertina virškinamojo trakto veiklą ar viską toleruojate, ar nevargina stojantis skrandis, pilvo pūtimas, rėmuoenergijos lygį apatija, mieguistumas, nuovargisšalinimo procesus vidurių užkietėjimas, viduriavimas, šlapinimasis, prakaitavimaslimfotakos ir kraujotakos gal šąla rankos, tinsta kojos bei nagų, plaukų, odos būklę.

Sužinojusi, kad mane vargina lūžinėjantys, besisluoksniuojantys nagai, atidžiai juos apžiūri ieškodama vertikalių vagelių — šios gali rodyti skydliaukės problemas. Šias rodo ir jei jūsų oda, plaukai yra pernelyg sausi, trūksta energijos, jaučiatės prislėgti, vangūs, sunkiai krenta svoris. Laiku sureagavus, galima išvengti net paveldimų ligų.

Tik aplink pilvą kaupėsi riebalai.

  • Antonovienė ant nugaros išsitatuiravo vyro Vido atvaizdą Nuoroda nukopijuota aA Šio antradienio pavakarę
  • Vidutinio amžiaus krizė yra mitas?
  • Ksavera Vaištarienė Organizatorių nuotr.

Jam buvo nustatytas ir padidėjęs cholesterolis, paskirti jį mažinantys vaistai statinai. Be to, tulžies pūslėje buvo rasta polipų, nustatyta, kad pradeda riebėti kepenys, nors vyras nevartojo alkoholio. Nustačiau, kad draugas per mažai valgo baltymų ir per daug greitai pasisavinamų angliavandenių. Šių atsisakius ir papildžius racioną baltymais bei riebalais, prasidėjo pokyčiai. Pirmiausia nutirpo riebalai nuo liemens, o nuėjęs po 7 mėnesių pas gydytoją sužinojo, kad sumažėjo polipai tulžies pūslėje, kepenų tūris ir cholesterolio rodmenys siekė normą.

Tarkim, cholesterolis. Tradicinės medicinos specialistai, atradę padidėjusį jo kiekį, rekomenduoja atsisakyti riebaus maisto, o sunkesniais atvejais skiria statinų.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Pasak A. Ivaškevičės, pirmiausia reikia įvertinti, kodėl to cholesterolio padaugėjo. Jis praneša, kad kažkas nutiko — gal skydliaukė nebedirba, gal tęsiasi lėtinė infekcija. O jei dar vartojami cholesterolį mažinantys vaistai, lytiniams hormonams žaliavos stengiasi numesti svorio per 50- ies dar mažiau. Funkcinė medicina atsižvelgia ne tik į fizinę, bet ir į dvasinę sveikatą.

Vidutinio amžiaus krizė yra mitas?

Gydytoja pastebi, kad kartais žmonės nenori ieškoti blogos savijautos priežasčių, nes nėra pasiruošę keisti gyvenimo būdo. Nuo to priklauso, ar jis imsis pokyčių, — teigia pašnekovė.

Kai išsakiau nuostabą dėl tokių greitų pokyčių, jis atsakė, kad neturi laiko laukti, nes reikia dirbti su 11 naujai pradėtų ir įpusėtų projektų, tad jam reikia daug jėgų dabar.

Ivaškevičei dažnai tenka susidurti su itin užsiėmusiais žmonėmis, kurie sako neturį kada rūpintis sveikata, tad apie tai pagalvosią vėliau. Juos perka vos pastebėjusi, kad organizmui kažko trūksta. Jei sako, kad dar nenori, vadinasi, ir nereikia.

Dar kartą pasitikslinu jos amžių. Taip, tikrai, Algei — eri. Jos jaunatviška išvaizda — dar vienas įrodymas, kad funkcinė medicina veikia. Praėjus savaitei po konsultacijos, gavau išsamias rekomendacijas, kaip pagerinti sveikatą. Mitybos pasiūlymai labai priminė dabar populiarius bendruosius — bent 14 dienų reikėtų atsisakyti kviečių produktų, cukraus, perdirbto maisto, sulčių, padažų ir alkoholio.

K. Vaištarienė: nepagydomos ligos įveikiamos ne vaistais

Tiesą sakant, miltinių patiekalų ir saldumynų ir šiaip nemėgau Apsidžiaugiau, kad galiu toliau į valias valgyti mėsą, tik, žinoma, turėčiau rinktis ekologišką ir dažniau virti kaulų sultinius. Visiems tiktų ir rekomendacijos nenaudoti plastiko pakuočių, stresą malšinti specialiais kvėpavimo pratimais ir artėjant menopauzei atlikti lytinių hormonų tyrimą.

O štai pasiūlymas išsitirti dėl Helicobacter pylori bakterijos atrodo labai individualus. Pasirodo, su ja gali būti susijęs ne vienas mane kamuojantis negalavimas — rėmuo, pilvo pūtimas, pasikartojanti kandidozė ir netgi nuovargis.