Lieknėjimo kava Japonijoje


Kiekvienas iš šių produktų atliks savo misiją, pavyzdžiui, agurkas padės deginti riebalus, citrina valys organizmą, imbieras pagreitins virškinimą, žolelės aprūpins naudingomis medžiagomis, o alavijas vienas pats atliks visas šias funkcijas! Be abejo, vien gerdama kokteiliuką stebuklingų rezultatų nepasieksi, todėl bent jau tas dvi savaites pasistenk sureguliuoti ir savo mitybą.

Mes rekomenduojame japonišką dietą, kuri mūsų pačių išbandyta ir lieknėjimo kava Japonijoje efektyvi.

lieknėjimo kava Japonijoje

Iš tiesų kažko japoniško šioje dietoje nedaug — išskyrus būtinybę būti ištverminga ir kantria. Juk šios savybės japonams būdingos iš prigimties. Manoma, jog savo pavadinimą ši mitybos sistema gavo todėl, kad buvo sukurta vienoje iš Tokijo klinikų.

lieknėjimo kava Japonijoje

Tačiau sveikų produktų kukliais kiekiais parinkimas — nacionalinė Japonijos kultūros dalis mums ji, deja, visai nebūdinga. Japoniškos dietos pagrindas — baltymai. Vištiena, jautiena, žuvis, kiaušiniai ir pieno produktai.

lieknėjimo kava Japonijoje

Angliavandenių vartojama minimaliai jie į organizmą gali patekti džiūvėsių ir įvairių leistinų daržovių pavidalu. Kaip ir riebalų į juodąjį sąrašą nepateko tik alyvuogių aliejus. Už energijos palaikymą dietos metu atsako vaisiai ir daržovės, kava ir žalioji arbata.

lieknėjimo kava Japonijoje

Jokių užkandžių! Minimalus mineralinio vandens kiekis per dieną — pusantro litro. Ji padės sekti meniu, išsirinkti reikiamus produktus ir atsakys į kylančius klausimus.

lieknėjimo kava Japonijoje

Meniu pavyzdys.