Virš 40 ir stengiasi numesti svorio


Marija, 28 metai

Ji išgyveno daug skausmo ir netgi atsikratė maždaug 40 kilogramų, kol tapo patenkinta tiek savo kūnu, tiek gyvenimu ir suprato: vien numesti svorio laimingesniam gyvenimui nepakanka, turi dirbti su mintimis ir investuoti ne tik į išvaizdą, bet ir į vidų.

Mergina papasakojo DELFI apie savo išgyvenimus, kovą su svoriu ir tai, kas svarbiausia norint atrasti harmoniją su savimi. Vaikystėje mergaitė buvo liekna ir aktyvi, tiesiog nenustygdavo vietoje bei nuolatos dainuodavo, rengdavo koncertus artimiesiems, kol seneliai ją 5-erių nuvedė mokytis muzikos.

Artėjantis šaltasis periodas nejučia skatina mus vis dažniau varstyti šaldytuvo duris ir laisvalaikį leisti šiltai susisupus prie televizoriaus ekrano, nei plušant sporto salėje. Silvija Jučepytė nuotr. Mergina dar visai neseniai svėrė daugiau nei kg, bet daugiau nei per pusę metų ji atsikratė net 40 kilogramų. Tuo metu aš nežinojau, kiek kilogramų numesiu, tiesiog nusprendžiau atsisakyti greito maisto, nustojau valgyti kavinėse ir degalinėse, pradėjau daugiau gamintis namie ir rūpinausi, kad organizmas bent 8 valandas per parą pailsėtų. Taip pat dienų atsisakiau vartoti alkoholinius gėrimus.

Po poros metų, pradėjusi eiti į pradinę mokyklą, lankė ir karatė. Tiek ši sporto šaka, tiek muzika mergaitei suteikė daug džiaugsmo. Laisvo laiko net nebūdavo, tačiau mergaitė jautėsi puikiai.

Gali būti, jog priežastį rado Adelaidės universiteto mokslininkai.

Kadangi ištampiau skrandį, kimšau vis daugiau. Būdavo, kad net slėpdavau maistą po pagalve ir valgydavau naktimis, kai lieknėjimo žodynas nematydavo. Mergaitė tada jautėsi labai kalta, bet nežinojo, kad jos kaltės čia nėra: emocinio valgymo valios pastangomis taip lengvai nesustabdysi.

Augantis svoris Robertai sukūrė dar daugiau problemų.

Atitolau nuo draugų ir viso pasaulio. Buvo gėda kažkur pasirodyti, nes sulaukdavau labai žiaurių patyčių. Nesijausdavau pilnavertis asmuo.

svorio pralaimėjimo mūšis ar gali numesti svorio juokdamasis

Buvo liūdnos ir žiemos, ir vasaros. Apie maudynes prie ežero net nebūdavo kalbų. Labai gėdijausi savęs.

  • Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
  • Svorio metimas: kaip atsikratyti riebalų?
  • Sveikata degina riebalus
  • Vyrų kūno lieknėjimas
  • Mokslininkai nustatė, kodėl po dietų vėl priaugama svorio - DELFI Gyvenimas

Tokie liūdni išgyvenimai sukūrė užburtą ratą, nes vertė valgyti dar daugiau ir jaustis išvis beviltiškai. Paauglystėje Roberta pastebėjo, kad visos draugės turi vaikinus arba nemažai gerbėjų.

Pranešti klaidą

Ji pati jautėsi savo gražių draugių šešėlyje. Tuo metu buvo sunku užsirišti batus ar daugiau pajudėti. Būdama 1,66 m ūgio ji svėrė 90 kg ir dėl įtampos valgė dar daugiau. Drabužius Roberta svorio sumažėjimas, susijęs su vilklige vyrų skyriuje, nes tarp moteriškų neberasdavo sau tinkamų dydžių.

  • 40 kg atsikračiusi gražuolė Silvija atskleidė, kaip pasiekti tokių rezultatų | greenclean.lt
  • Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
  • Norėčiau, kad mano vyras numestų svorio
  • Kaip numesti svorio daugiau nei 50 moterų
  • Svorio metimas: kaip atsikratyti riebalų?

Ji net neturi nuotraukų, kai svėrė daugiausiai, nes tuo metu nenorėjo net į save žiūrėti. Šiose nuotraukose ji jau numetusi apie 10 kilogramų. Paskutinis lašas, kai prasidėjo pokyčiai, buvo viešojo transporto vairuotojo nuostaba jai pasakius, kad yra mergaitė, o ne berniukas. Jis žiūrėjo į ją ir nesuprato, kad tuo metu buvusi apvali ir apsileidusi Roberta yra mergaitė.

Jai tai buvo labai skaudu. Tą dieną ji prisiekė sau susiimti ir kardinaliai keisti savo gyvenimą.

svorio netekimas kovotojams bazinis riebalų degintojas

Pradėjo nuo mitybos. Į nieką pagalbos nesikreipė, tačiau visur ieškojo informacijos: skaitė knygas, straipsnius internete.

Svorio metimas

Tai buvo sunkiausias laikotarpis gyvenime, tačiau Roberta stengėsi iš visų jėgų. Atsisakė greito maisto picų, kebabų, mėsainiųbatono, bandelių, saldumynų, sūrelių, bulvių, padažų, prieskonių, kepto maisto, alkoholinių gėrimų, limonadų. Ji ėmė gerti arbatas be cukraus, vandenį, valgyti virtą vištieną, ryžius, grikius, salotas, bet su aliejumi, o ne grietine, vaisius, vaisių salotas su liesu jogurtu, liesą varškę, ryžių paplotėlius… Sportuoti Roberta pradėjo tik virš 40 ir stengiasi numesti svorio beveik 20 kg, nes iki virš 40 ir stengiasi numesti svorio jautė didelį diskomfortą.

Jos treniruotėse buvo daug kardio, pratimų su svoriais kojoms, rankoms, nugarai. Pradėjo ir plaukioti.

Ar galite numesti svorio dėl prilosec fantazijos svorio metimas

Dabar Roberta gailisi, kad sportuoti pradėjo per vėlai, todėl kai kur matosi odos perteklius. Taip pat nuo per didelio antsvorio ji turi daug strijų. Tačiau pokyčiai vis tiek džiugino. Iš tos laimės mergina pradėjo net badauti, kad rezultatai būtų dar greitesni ir dabar tai įvardija kaip didžiausią klaidą.

Nuorodos kopijavimas

Kurį laiką jos dienos norma būdavo koks nors vaisius, jogurtas ar duonos riekelė. Toks badavimas padėjo numesti 13 kg per mėnesį, bet nualino sveikatą.

svorio metimo svaro palyginimas riebalų deginimo gelis amix rezultatasados

Roberta atrodė kaip serganti. Kartais organizmas išvis atmesdavo maistą. Ne kartą mergina neteko sąmonės. Šeima ir artimieji be proto išgyveno ir įtikino, kad taip negalima, nes baigsis ligomis ir mirtimi.

ponios numesti svorio riebalų degintojų dehidracija

Tai pradėjo grįžti prie normalios mitybos, kurios pagalba nukrito ir likę 25 kilogramai. Svorį mergina kontroliuoja ir dabar, kadangi per daug atsipalaidavus greitai auga kilogramai. Todėl nuėjus į kavinę tenka pakovoti su savimi ir, pavyzdžiui, vietoje picos užsisakyti salotų. Ji ir dabar stengiasi vartoti kuo mažiau padažų, miltinių produktų ar nesveiko greitojo maisto.

Lukas, 24 m., JAV

Kartais nusiperka sporto klubo abonementą, bet dažniausiai mankštinasi namie. Gyvenimas pasidarė gražesnis ir geresnis. Labiau save myliu ir vertinu. Jokiu būdu nealinkite savęs.