Taip sumišęs dėl svorio metimo, Unikali lieknėjimo strategija: kaip pakeisti savo mitybą naudojant tik proto galią


Namai » Masažas » Mesti svorį geriant daug vandens. Vaizdo įrašas: kaip gerti vandenį norint numesti svorio Mesti svorį geriant daug vandens. Vaizdo įrašas: kaip gerti vandenį norint numesti svorio Dietologai sako, kad jūs negalite numesti svorio iš vandens. Jie sako, kad vanduo neturi įtakos riebalų sankaupoms ir negali jų išplauti.

Mano draugė Yana niekada nesikreipė. Ji pradėjo gerti vandenį dėl sveikatos, tačiau, netikėtai sau, numetė 7 kg. Kaip mesti svorį iš vandens? Jie liepė man išgerti ryte tuščiu skrandžiu ml vandens, o tada jau pusryčiauti. Jie liepė gerti po truputį, gurkšneliais, taip pat patarė man gerti žalią kokteilį iš šviežiai spaustų petražolių ir krapų sulčių. Tokie šlykštūs dalykai, aš to nesivaržiau, bet pradėjau gerti vandenį. Apie 1,5 litro per dieną. Bet tai taip sumišęs dėl svorio metimo siekiama numesti svorio, o ne numirti, nes jie man sakė, kad šiame centre.

Aš niekada anksčiau negėriau tiek daug. Po 3—4 mėnesių pradėjo mesti svorį. Bet ne tik dėl vandens.

Populiarios Kategorijos

Paprasčiausiai tada atėjo vasara, kuri, kaip jūs prisimenate, buvo nepakeliamai karšta. Visi, kurie neturėjo oro kondicionieriaus, miegojo ant grindų. Dėl karščio sunkiai galėjau valgyti, bet ir toliau gėriau vandenį, jau po litrą 2—3 per dieną.

  1. Praėjo keli dešimtmečiai ir buvo paleista daugybė programų ir produktų, galinčių padėti numesti tuos nepageidaujamus svarus.
  2. Kaip suskaičiuoti kalorijas ir numesti svorio, nesigydant iš proto - Dabartinis -
  3. Kaip sudeginti 10 kūno riebalų
  4. Svorio netekimas išsėtinė sklerozė
  5. Ar ji tikrai padeda sulieknėti?
  6. Relora dėl svorio kritimo apžvalgos - greenclean.lt

Buvo dienų, kai tris dienas beveik nieko nevalgydavau - dėl karščio nebuvo apetito. Ir apskritai, remiantis mano pastebėjimais, jei vietoje ryto geriate vandenį, o ne priešpiečius, galite lengvai nevalgyti. Tiesiog priprasti prie to yra sunku. Bet mano pietūs paprastai būdavo derinami su vakariene, ir juos sudarė grietininiai ledai pusė briketo su puse banano ir puse obuolio. Žinoma, kai kurias dešreles, koldūnus ir panašias šiukšles periodiškai valgydavau ir vis tiek valgydavau.

Dabar valgau, žinoma, daugiau nei tą vasarą. Taip sumišęs dėl svorio metimo beveik viskas iš eilės. Nevalgykite tik chemijos. Nekreipiu jokio dėmesio į kalorijų kiekį. Bet aš dėl kažkokių priežasčių nepriaugau svorio, o šiek tiek daugiau praradau. Aš neturiu svarmenų, todėl negaliu pateikti jokių skaičių, bet mano džinsai buvo maždaug 31 dydžio, o dabar - 26— Mano oda per tą laiką tikrai pablogėjo. Aš niekada neturėjau tokio skaičiaus spuogų.

Efektyvi dieta

Čia yra kažkas panašaus į bėrimą ir spuogus. Ir visa tai nepraėjo, nepaisant visų mano pastangų. Jokiu būdu nevartojau alkoholio.

  • Populiarėja greitos medžiagų apykaitos dieta. Ar ji tikrai padeda sulieknėti? - DELFI FIT
  • 40 svarų svorio moteris
  • Efektyvi dieta | greenclean.lt
  • Jie siūlo keletą paprastų proto mankštos pratimų, kurie mūsų sąmonę perprogramuoja teisingai rinktis maistą ir tuo pačiu nesusigadinti valgymo malonumo.
  • Riebalų nuostoliai dvi savaites
  • Juosmuo ir šlaunys rodo netgi ryškesnį apimties sumažėjimą.

Aš nerūkau. Manau, toks vandens kiekis iš manęs tiesiog nuplovė visus naudingus mineralus. Prieš vandenį niekada tokio neturėjau su oda. Kai tik nustojau gerti vandenį litrais, spuogai iškart, iškart praėjo. Taip, aš beveik pamiršau. Per tą laiką, kai gėriau vandenį, pastebimai sumažėjau, bet visai nepraėjau. Priimkite tai į teigiamus pokyčius. Dar kartą pasikartosiu, kad nekeliau sau tikslo numesti svorio.

Tai atsitiko visiškai atsitiktinai. Ir aš manau, kad tai buvo labiau susiję su kažkokiu su amžiumi susijusiu hormoniniu pertvarkymu man 35 metainei su vandeniu. Tačiau jos nuopelnas yra ir tai. Apskritai manau, kad neteisinga rengti tokius eksperimentus su savimi.

Dabar tikiu, kad jei geriate vandenį tokiu kiekiu, būtinai kartu vartokite vitaminų ar ką nors palaikančio. Bet vis dėlto vanduo nuplauna viską - ir gerą, ir blogą. Bet iš tikrųjų tai toli gražu nėra. Noriu parodyti jums savo pavyzdyje, ar įmanoma numesti svorio geriant didelius kiekius vandens per dieną? Aš skaičiau neigiamus atsiliepimus, kur merginos rašė apie savo išgyvenimus, kai jos vietoj maisto tiesiog gėrė vandenį.

Na, kodėl taip pažodžiui suprantame šią frazę? Dėl tam tikrų priežasčių jiems taip taip sumišęs dėl svorio metimo, kad vandens dieta reiškia tiesiog suvartoti tam tikrą kiekį vandens per dieną, o ne visiškai atsisakyti maisto.

Apžvalgoje kalbėsiu apie šiuos dalykus: Apie savo svorio metimo istoriją. Kaip išgerti 2 litrus vandens per dieną tapo mano įpročiu? Apie tai, ar vanduo padeda numesti svorio. Ar vanduo padeda taip sumišęs dėl svorio metimo apetitą? Vandens dietos privalumai ir trūkumai.

Ką gerti norint numesti svorio? Skanus ir sveikas taip sumišęs dėl svorio metimo svorio metimui. Pradėsiu nuo savo istorijos. Anksčiau maždaug prieš 4 metus negalvojau apie tai, kad per dieną reikia išgerti daug vandens, geriausia - 2 litrus, ir išgerti tiek, kiek norėjau ir kada norėjau, būtent stiklines per dieną.

Na, aš neturėjau ypatingos meilės vandeniui ir dažnai beveik nenorėjau gerti. Aš visada buvau visavertė mergina. Net vaikystėje. Aš nežinau, su kuo tai buvo susijusi, nes aš valgiau kaip visi vaikai.

taip sumišęs dėl svorio metimo

Greičiausiai aš tiesiog labai lėtai metabolizuoju. Apie savo svorį pradėjau galvoti maždaug prieš 4—5 metus, tada susidomėjau dietomis, išbandžiau daugybę dietų, tačiau niekada neįtraukiau į savo racioną šių rekomenduojamų 2 litrų vandens.

Dietos man buvo skiriamos su dideliais sunkumais, dažnai nutrūkdavo ir tiesiog negalėdavau ištverti net 2 savaites. Mano rimtas svorio metimas įvyko m. Rudenįkai nusprendžiau, kad dietos man yra sunkios, išbandysiu ką nors paprastesnio, būtent nusprendžiau nevalgyti po 6 metų parašiau apžvalgą apie tai, nuoroda bus pabaigoje.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Būtent tada pagalvojau apie būtinybę į savo racioną įtraukti vandenį ir išgerti daugiau nei 2 stiklines. Aš nusprendžiau išgerti apie 1,5 litro. Bet ji to tikrai nekontroliavo ir, matyt, gėrė dar mažiau, gėrė tą pačią dieną, kai norėjau, bet gėrė dažniau vakare, kad bent šiek tiek sumažintų alkio jausmą.

Keista, bet aš ilgai laukiau, nes beveik neturėjau ko atsisakyti. Aš valgiau viską, ko norėjau, tik iki 18 val. O po 6 mano maistas buvo vanduo. Per pusantro mėnesio numečiau net 10 kg. Jaučiausi puikiai. Vanduo man tikrai padėjo nesulūžti ir neužsibūti naktį. Prasidėjus žiemos atostogoms, vėl beveik grįžau prie savo buvusio svorio. Aš atsisakiau įpročio gerti vandenį.

Tačiau pavasarį ji nusprendė, kad atėjo laikas vėl atsisakyti savęs ir sudarė individualią dietą. Aš buvau labai rimtas.

Nuorodos kopijavimas

Ji ėmėsi sportuoti namuose, daug ko atsisakė ir, žinoma, vėl įtraukė vandenį į savo racioną. Labai gerai numečiau svorio, išsilaikiau ilgą taip sumišęs dėl svorio metimo, bet vėl po truputį nustojau laikytis griežtų taisyklių, vėl pradėjau valgyti viską iš eilės, nustojau sportuoti, tačiau mano įprotis gerti vandenį išliko.

Svoris greitai grįžo, bet ne tiek daug. Jam liko maždaug 65 metai ir niekur nejudėjo. Rimtesnių bandymų numesti svorio nebuvo. Vienintelis dalykas yra tas, kad aš pradėjau praktikuoti pasninko dienas kiekvieną savaitę, per kurias per pusmetį man pavyko gana gerai sumažėti.

taip sumišęs dėl svorio metimo

Kaip ir anksčiau, vandens visada buvo su manimi. Vasara baigėsi, prasidėjo žiema. Pasirengimas atostogoms ir pačioms atostogoms. Sausis — vasaris mano figūrai yra tiesiog katastrofa. Dėl valios trūkumo negaliu kontroliuoti savo potraukio saldumynams. Na, o kaip Naujųjų metų išvakarėse nevalgyti 5 skirtingų salotų, vištienos ir deserto? O kada tai trunka visą savaitę? Bet visą tą laiką aš griežtai gėriau vandenį.

taip sumišęs dėl svorio metimo

Beveik kas valandą, bent 1,5 litro vandens per dieną. Bet kokiu atveju, po atostogų priaugau svorio, nes švęsime ne tik 31, bet ir visą kitą savaitę. Nepaisant to, naujaisiais metais aš atrodžiau daug geriau nei naujaisiais Tai galima pamatyti nuotraukoje. Kadangi vis tiek po savaitės atostogų priaugau svorio, iškart pradėjau mesti svorį. Norėjau numesti svorio iki vasario 14 dienos ir grįžti prie tos pačios figūros, kuri buvo metų rudenį nuotrauka šalia taip sumišęs dėl svorio metimo, aukščiau, kur parodysiu badavimo dienų rezultatą.

Vėl atsisėdau prie savo individualios dietos dabar tinkama mitybaįsijungiau sportą, kasdien pradėjau sportuoti namuose, taip pat mankštindavausi nevalgius, išbandžiau geriamąją dietą tai ne vanduo, o gėrimas, kai valgai tik skystą maistą, vėliau parašysiu apžvalgą ir Žinoma, aš kas valandą išgerdavau griežtai ml vandens.

Kadangi vėlai eidavau miegoti, paaiškėjo, kad išgėriau net daugiau nei 2 litrus vandens. Dėl to man labai greitai pavyko mesti priaugtus kilogramus, kuriuos priaugau per Naujųjų metų šventes ir net šiek tiek daugiau. Aš nuolat stebėjau įvairiausias grupes VK su gražiomis lieknomis merginomis, kad motyvuotų save. Tai mane labai motyvavo ir įsivaizdavau, kaip būsiu tokia pati.

Žinoma, aš vis dar esu toli nuo idealo. Mano svoris dabar yra apie 60 kg, bet vis tiek yra daug pertekliaus. Mano idealas yra 50 ar net Pamenu, mokykloje būdami 12 metų buvau sveriamas, o aš svėriau Mano ūgis tada buvo mažesnis, bet aš vis tiek buvau pilna. Taigi manau, kad 45 būtų mano idealas. Aš tikrai noriu sverti 45 kg, tačiau nuolatiniai lūžiai man trukdo pasiekti net Tada aš pradedu mesti svorį, palaikau kelis mėnesius, kai ateina atostogos, atsipalaiduoju.

Ir nuolat metai iš metų tai yra tokie sūpuoklės. Pavydžiu valios jėgų lieknėjantis apatinis sijonas merginoms, kurios net per atostogas neleidžia sau per daug valgyti.

Deja, aš negaliu Bet vienintelis dalykas, kurį dabar visada stebiu, yra tai, kad aš kasdien geriu daug vandens. Tai jau yra įprotis.

Ar vanduo padeda numesti svorio? Savo pavyzdžiu aš jums parodžiau, kad net jei išgersite 2 litrus vandens per dieną ir tuo pačiu valgysite tarsi savyje, visiškai neprarasite svorio.

Jei turite lėtą medžiagų apykaitą, nesportuojate ir nekontroliuojate savo dietos, vien vanduo nepakels jūsų svorio į minuso pusę. Tam, kad numestumėte svorio, turite bent šiek tiek apsiriboti kažkuo. Nevalgykite po 6, atsisakykite saldaus, miltinio, riebaus maisto, po truputį valgykite ar bent jau sportuokite.

Beveik visose apžvalgose merginos rašo, kad vanduo yra įprotis, be vandens, kažkas laikosi dietos, kažkas užsiima sportu, o kažkas tiesiog laikosi tinkamos mitybos. Tačiau kai kurios merginos visai neskaito apžvalgos teksto, o žiūri tik į nuotrauką ir galvoja, kad merginos numetė svorį tik dėl vandens. Kvaila taip galvoti, nes tiesiog neįmanoma. Asmeniškai man labiau patinka laikytis tinkamos mitybos ir valgyti mažiau kenksmingų dalykų.

  • Mesti svorį geriant daug vandens. Vaizdo įrašas: kaip gerti vandenį norint numesti svorio
  • Efektyviausias svorio metimas per savaitę
  • 20 geriausių maisto produktų, kurie greitai sudegina kūno riebalus, moterims ir vyrams
  • Kim Kardashian dietos plano svorio meniu Manny Yarbrough svorio netekimas Su svorio progresavimu, pablogėja bendra sveikata, mažėja imuninė apsauga.
  • Svorio metimas išlaikant jėgą
  • Aktualu: įvairaus pobūdžio dietų šiandien pilnas internetas, tačiau tai, kas tinka vienam, nebūtinai bus veiksminga kitam.

Jei norite, kad jūsų dieta būtų efektyvesnė - gerkite vandenį. Eik sportuoti - gerti vandenį.