Gyvatė numesti svorio. Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai - greenclean.lt


Taigi pagal juos pavadinta dieta angl. Military Diet veikiausiai gali padėti džiaugtis liekna figūra, ar ne? Karinė dieta Galbūt.

Gyvatės dieta: naujausia mada, kurios jokiu būdu nepatariama vaikytis

Tačiau karinė dietaapie kurią galėjote sužinoti iš socialinės žiniasklaidos, neturi nieko bendra su ginkluotosiomis pajėgomis.

Tai tiesiog itin griežtas mitybos planas, turintis padėti greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų. Štai ką turite žinoti, kol nuspręsite jį išmėginti, rašo prevention.

Kas yra karinė dieta?

gyvatė numesti svorio

Iš esmės tai yra labai smarkiai kalorijas apribojantis mitybos planas, galintis padėti vos per tris dienas atsikratyti 4,5 kg.

Šiai dietai nereikia jokių išskirtinių maisto produktų gyvatė numesti svorio papildų. Jei atvirai, karinės dietos valgiaraštis yra gana senamadiškas: tai tiesiog mažai kalorijų turintis maistas, kurį galėjo valgyti dar jūsų močiutė, kai ji norėjo sulieknėti.

Gyvatė ir driežas

Tai gali būti greipfrutai, džiovintas tunas ant skrudintos duonos, sūdyti krekeriai ir kietai virtas kiaušinis. Tačiau šią dietą galima reguliariai kartoti, pavyzdžiui, laikytis jos tris dienas, o tada daryti keturių dienų pertrauką.

Tiesa, dar vienas dalykas. Nors šios dietos svetainę puošia retro stiliaus armijos mergina, šis mitybos planas nėra nei sukurtas kariškių, nei kariuomenės palaikomas.

Iš tikrųjų neaišku, kas sukūrė šią dietą, nes svetainėje nenurodomas joks ekspertas ar autorius.

  1. Į krepšelį Aprašymas Susipažinkite su dviem dykumos gyventojais — gyvate ir driežu.
  2. Ar galite numesti svorio virš 50?
  3. Jei kada nors atkreipėte dėmesį, visos vinguriuojančios slidžios būtybės yra gana plonos, tad gali kilti mintis, kad maitinantis taip, kaip tai daro gyvatėgali pavykti numesti svorio, rašo prevention.
  4. Gyvatė ir driežas | greenclean.lt

Tai nėra geras ženklas, nes tai rodo, kad šios dietos kūrėjas neturi jokio pripažinto medicininio išsilavinimo. Ar karinė dieta padeda sulieknėti? Taip, bet veikiausiai ne taip greitai, kaip ji tvirtina.

Karinė dieta žada, kad per tris dienas numesite 4 kg

Abejotina, ar jums pavyks numesti 4,5 kg vos per tris dienas, ir beveik akivaizdu, kad antsvorio neatsikratysite ilgam laikui. Karinė dieta apibūdinama kaip protarpinis badavimas. Ir nors toks badavimas padeda sulieknėti, nėra nieko, gyvatė numesti svorio rodytų, jog šis planas padeda išsaugoti liekną figūrą. Karinės dietos planas skirtas tik trims valgymams per dieną, tačiau jame nieko neužsimenama apie tai, kada reikėtų valgyti ir kiek laiko turėtų praeiti tarp valgymų.

Ar pritūpimai padės numesti svorio?

Jis taip pat prikemša jus tokiais riebalų degintojais kaip greipfrutai, kava ir varškė. Ir nors šie produktai tikrai turi junginių, kurie padeda lieknėti, nėra jokių įrodymų, kad jie padėtų pastebimai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, sakė registruota dietologė Vanessa Rissetto.

Tikrovėje karinė dieta tėra nuosaiki badavimo forma, kai tenka apriboti save iki kcal per dieną. Tai žymiai mažiau kalorijų, negu reikia vidutinei moteriai, net ir lieknėjančiai. Dauguma sveiko lieknėjimo planų per dieną siūlo gauti nuo iki kcal, nurodo JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas.

Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai

Nėra labai keista, kad dauguma žmonių, kurie išbando karinę dietą, tikrai numeta šiek tiek svorio. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų pasiekti rezultatai bus ilgalaikiai.

gyvatė numesti svorio

Kai žmogus lieknėja drastiškai apribodamas kalorijas, iš esmės jis netenka vandens, o ne riebalų, teigė V. Kraštutinis kalorijų ribojimas priverčia jūsų organizmą naudoti glikogeną — sukauptas angliavandenių atsargas, kurias energijai kaip kurą naudoja raumenys ir smegenys.

gyvatė numesti svorio

Išvada: nesilaikykite karinės dietos Žinoma, pasilaikę šios dietos tris dienas, nenumirsite. Tačiau bet kokia dieta, žadanti, kad numesite 4 kg per ilgąjį savaitgalį, nėra gera idėja.

Be to, toks spartus lieknėjimas visiškai nepadeda įtvirtinti ilgalaikių sveikos mitybos įpročių. O jei nuspręsite laikytis šios dietos ilgiau? Jums tiesiog bus sunku sulieknėti ir išsaugoti pasiektą svorį ilgą laiką.