Nuotaka turi numesti svorio, Priešvestuviniai lieknėjimo ypatumai PATARIMAI NUOTAKOMS


Peržiūros: Kaip greitai numesti svorio prieš vestuves? Dieta nuotakai. Dėl šios priežasties artėjant išsvajotajai dienai, būsimoji nuotaika gali pastebėti, kad ji nebetelpa į nuotaka turi numesti svorio išsirinktąją suknelę, o svarstyklės rodo priaugtą svorį.

Taip pat skaitykite

Klaidinga manyti, kad tokiu būdu jos greičiau pasieks savo tikslą. Juk vestuvių dieną veidrodyje norime matyti gražią, patrauklią, spinduliuojančia iš laimės nuotaką, o ne išsekintą, pajuodusiomis akimis skeletą.

  • Baiminantis, kad neiškiltų nesklandumų ceremonijos ar šventės metu, moterys apgalvoja viską: nuo servetėlių ornamentų iki jaunikio peteliškės atspalvių.
  • Drastiškos nuotakų dietos išsunkia ir kūnus, ir pinigines

Siekdami to išvegti, turime prisiminti, kad svorio metimas — sudėtingas ir gana ilgas procesas. Vienintelis ir veiksmingiausias būdas numesti svorį — subalansuota mityba. Jeigu norite atsikrati viršsvorio ir išsaugoti pasiektus rezultatus, privalote tinkamai paruošti organizmą tam tikrai dietai.

  • Priešingai — kai kurios jos galbūt milijoną kartų laimingesnės už tas, kurios gali pasigirti vapsvos liemeniu.
  • Ruošiamės vestuvėms: kaip sėkmingai sulieknėti? | greenclean.lt

Kad dieta prieš vestuves nebūtų sudėtingu išbandymu, nusiteikite, kad tai tik laikinas mitybos pasikeitimas, kuris padės jums atsikratyti dviejų ar trijų kilogramų, kad vestuvių dieną galėtumėte džiaugtis ir didžiuotis savo tobula figūra. Reikėtų nepamiršti, kad staigiai pradėti laikytis dietos nėra gerai, kadangi gali įvykti organizmo dehidratacija ir susiraukšlėti oda.

Pranešti klaidą

Optimalu dietos pradėti laikytis likus keliems mėnesiams iki vestuvių. Patriama pradėti nuo iškrovos dienos, kuri valo organizmą. Patariame nevartoti koloringo maisto: riebios mėsos, mojonezo, padažų, miltų,makaronų, bulvinių patiekalų, baltos duonos ir žinoma greito maisto.

Siūloma valgyti virtą ar garuose paruoštą mėsą ir žuvį, ruginę duoną. Patartina sumažinti, geriausiai visiškai atsisakyti saldumynų. Juos galite pakeisti džiovintais vaisiais.

Nuo itin įtempto vestuvių pasiruošimo išsekintas organizmas, nesubalansuota mityba, valgymas greito maisto kavinėse ar streso numalšinimas saldumynais tik dar labiau pablogina esamą situaciją. Vestuvės nuotr. Dietologų teigimu, toks sąmoningas badavimas tai ne tik neefektyvus, bet ir sveikatą žalojantis būdas, kuris sukelia itin nemalonių pasekmių. Badavimas sulėtina medžiagų apykaitą, atsiranda valgymo sutrikimai, pablogėjusi nuotaika, suprastėja išvaizda, todėl klaidinga manyti, kad badaudamos jūs taip greičiau pasieksite savo tikslą.

Jei visiškai negalite atsisakyti saldumynų, leiskite sau pasimėgauti mažu gabaliuku juodojo šokolado. Į dienos racioną įtraukite kiaušinus ir liesus pieno produktus: natūralų jogurtą, varškę, kefyrą. Kuo daugiau valgykite daržovių ir vaisių.

nuotaka turi numesti svorio

Jie aprūpina organizmą pagrindiniais mikroelemtais, skatiną medžiagų apykaitą. Badaujant organizmas pradeda kaupti energijąir gali uskelti priešingą poveikį.

nuotaka turi numesti svorio

Valgymus reikėtų suskirstyti į kartus kas valandas. Viena porcija turėtų būti ne didesnė, nei moters delnas. Tačiau neapsiribokite vien dieta. Mums svarbu dalį suvartotų kalorijų sedeginti. Todėl būtina sportuoti: plaukimas, sporto salė, treniruotės.

Nuorodos kopijavimas

Taip pat galite atlikti pratimus namie, praleisti kuo nuotaka turi numesti svorio laikko gryname ore, važinėjant dviračiu, riedučiais, ar tiesiog pasivaikščioti greitu ėjimu. Nepamirškite, kad daug kilogramų neatsikratysite per trumpą laiką, bet tikrai pasijusite geriau ir Jūsų vestuvinė suknelė Jums puikiai tiks. Ir svarbiausia jausites graži, sveika ir didžiuosites savimi.

nuotaka turi numesti svorio