3 mėnesių svorio vyras


JAV dolerių.

les mills kūno balansas svorio netekimas riebalų nuostolių skalės svoris

Komisiją sužavėjo tai, kad vos per 3 mėnesius užsispyręs vyras pasiekė neįtikėtinų rezultatų. Patricko gyvenimas pradėjo keistis, kai po apsilankymo 3 mėnesių svorio vyras medikus jis sužinojo, kad net 30 proc.

pašalinti riebią maltą jautieną kelias į svorio metimą

Kadangi jaunas vyras žinojo kuo tai gali baigtis, mat turėjo diabetiką tėvą, jis nusprendė suimti save į rankas ir atsiduoti sportui bei pradėti sveikai maitintis. Papildomos motyvacijos jam pridėjo žinia apie jau minėtą konkursą.

geriausias būdas maksimaliai padidinti riebalų deginimą ką padarė vėžlys, kad numestų svorio

Nors vyras ir nesitikėjo laimėti, jis pradėjo dirbti pagal Kris Gethin 12 savaičių sporto programą ir susidėliojo mitybos planą, iš kurio išbraukė beveik viską, kuo iki šiol maitinosi, bei ėmė valgyti tik tuną, ruduosius ryžius, kiaušinius, vištieną be odelės ir vaisius.

Rezultatų ilgai laukti nereikėjo, vos po poros savaičių svoris ėmė kristi, o raumenys — ryškėti. Užsikabinęs už naujo pomėgio vyras beveik visą laisvą laiką leido skaitydamas sveikos gyvensenos straipsnius internete ir netgi metė socialinio darbuotojo darbą, kuris kėlė jam depresiją ir vertė piktnaudžiauti nesveiku maistu.

VYRAI & MOTERYS. KUO MES SKIRIAMĖS?