Gali tikinti, kad mesti svorį, Estai lietuvius lenkia ir ryžtu sulieknėti


gali tikinti, kad mesti svorį

Reklama Nors daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų žino, kad turi viršsvorio, tik kas trečias jų bando gali tikinti. Specialistų pastebėjimu, tokias tendencijas lemia ne tik atsainus didelės gyventojų dalies požiūris į viršsvorį, bet ir pasirenkami netinkami lieknėjimo būdai.

gali tikinti, kad mesti svorį

Tiesa, Latvijoje mėginančiųjų atsikratyti viršsvorio dalis yra dar mažesnė ir neperkopia trečdalio. Tuo tarpu Estijoje bandančių mesti svorį nuošimtis toks pat kaip jį pripažįstančiųjų apie 55 proc.

gali tikinti, kad mesti svorį

O jei bandoma kovoti, tai tik priebėgomis, tikintis greitų rezultatų be didesnių pastangų. Vaistininkės Gintarės Krikščiūnienės teigimu, neretai gyventojai dideles viltis sieja su lieknėti padedančiais preparatais. Vaistininkės tvirtinimu, tokie preparatai išties gali veiksmingai padėti mesti svorį, tačiau kai žmonės pasikliauja vien jais, gerų rezultatų tikėtis yra sunku.

gali tikinti, kad mesti svorį

Jie nesuvokia, kad tai ilgas ir sudėtingas procesas, o nuo preparato priklauso kad mesti svorį penktadalis sėkmės, 80 proc. Vaistininkės įsitikinimu, kovodami su viršsvoriu, gyventojai daro kelias esmines klaidas.

gali tikinti, kad mesti svorį

Nuo to priklauso ir konkretaus preparato parinkimas. Pasak vaistininkės, taip pat neretai svorio reguliavimo preparatai vartojami pernelyg trumpą laiką, tikintis, kad galima numesti kg per mėnesį, tuo tarpu iš tiesų — apie kg, tačiau būtina nepamiršti sportuoti bei derinti maistą.

  1. Svorio netekimas lengvas svorio netekimas
  2. Perskaitęs šį straipsnį tiksliai žinosi, kas yra intermittent fasting protarpinis badavimaskaip tai veikia, ar tai sveika ir ar tai efektyvu metant svorį bei auginant raumenų masę.
  3. Ar galite numesti svorio, vartodami?
  4. Laimei, galima pasinaudoti naudingais patarimais, skirtais tiems, kurie pageidauja keisti mąstyseną siekdami atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir norimą svorį išsaugoti ilgalaikėje perspektyvoje užuot eikvodami energiją greitiems ir trumpalaikiams pokyčiams.